今年春節(jié)相信大家過得與往年大不同。不拜年不串門宅在家就可以為國家做貢獻(xiàn)。

疫情面前，我們要打贏的不僅是心理戰(zhàn)，更是身體戰(zhàn)。

在家要正確保持身邊環(huán)境的整潔健康，還要充分的關(guān)注家庭用水的健康。對于當(dāng)前的病毒疫情，我們都知道，除了戴口罩，勤洗手，提高個人的免疫力也很重要。尤其是感冒高發(fā)期，一旦我們?nèi)梭w的免疫力下降，各種疾病就都有了可乘之機(jī)。在日常生活中不僅要多吃些具有增強(qiáng)免疫力的食物，正確飲用水和使用水也是至關(guān)重要！

斯洛伐克的一句諺語說：“水是世界上第一個，也是最重要的藥物。

防護(hù)是增強(qiáng)自身免疫力，防護(hù)用“水”至關(guān)重要！

多喝水可以促進(jìn)人體內(nèi)新陳代謝，科學(xué)地安排飲水計(jì)劃，喝過濾干凈的水，保持滿足人體的水分需求。另外，水中還有含有人體需要的大多微量元素（微量元素：含量小于體重0.01%，每人每日需要量在0.05%，包括鈣、鎂、鉀等）。

這些都對人體有一定的益處，如鈣離子可以與鐵離子一起促進(jìn)骨細(xì)胞的生成和增長，鉀可以促進(jìn)細(xì)胞增殖，增強(qiáng)腎功能。但是自然界中的水也含有不少對人體有害的微量元素，需要借助現(xiàn)代凈水科技來將它們分離，去除有害物質(zhì)，保留有益物質(zhì)。

記住，最好是溫?zé)崴?！這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。

人可以通過手感染到病毒，然后通過手揉眼睛或者觸碰身體其他部位造成病毒感染，這在一定程度上加大了傳播的幾率，因此要避免人與人之間的接觸。

特別是手，這個我們最常使用也是最容易暴露在外面的身體部位，即使只是間接接觸（如拿到外送食品袋等），也應(yīng)第一時間去洗手，使用流動的水和消毒洗手液多方位揉搓至少20秒以上，而且，我們也不應(yīng)忽視水中可能存在的一些有害物質(zhì)，盡量使用過濾凈化后的水來洗漱，以保證清洗后手部的清潔。

在常生活中，我們要注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗碗筷杯具、長時間不用的杯子需要仔細(xì)清洗干凈等，這些直接和食物接觸的物品都需要用干凈的水來清洗。